+32 484929733

Train your brain

Neuro Science

Wist u dat onderzoek naar mindfulness in de wetenschappelijke literatuur alom vertegenwoordigd is? Meer nog, neuroplasticiteit en neuro imaging zijn een hot topic geworden!

Hieronder enkele links ter ondersteuning van het feit mindfulness meer en meer thuishoort in het dagelijkse leven (en in ons brein) !

 

Jon Kabat Zinn is Dé pionier. Hij ontwierp het MBSR trainingsprogramma, als fundering voor verdere mindfulness trainingprogramma’s (engelstalig).

 

 

 

Daniel Goleman en Richard Davidson,  twee neurowetenschappers die reeds de jaren ’70 bezig zijn met onderzoek naar de effecten van mindfulness en meditatie op het brein. In deze podcast (engelstalig) gaan zij in gesprek met Sam Harris, neurowetenschapper/autheur/filosoof.

 

 

“We can actually be happier people. We can suffer less if we take responsibility for our own mind.’’  
Richard Davidson